レッスン案内

レッスンスケジュール

月	火	水	金	土
		10:30～12:00 松村早夕里	10:30～12:00 松村早夕里	10:30～12:00 青木雅明
13:45～15:15 松村早夕里
	19:00～20:30 こでらまき	19:00～20:30 こでらまき

体験希望の方は、レッスン希望のインストラクターに直接お問い合わせください。
グループレッスンは最高10名までとなっております。（現在、コロナ感染防止対策のため、最高8人とさせていただいております。）
別のインストラクターへの振替えも可能です。
レッスン体験は、１回2,000円です。入会金は1,000円（体験時に入会した場合は免除になります)

アクセスマップ

ブリービクススタジオ358

〒910-0137　福井市栗森２丁目1110

studio 358 森田校は、１階はカフェで、スタジオは２階になります。

料金

グループレッスン

最高9 or 10人までの少人数クラスです。個人個人へのより正確な指導のためにも、目が届く範囲で少人数制とさせてもらっています。
お１人お１人のカラダの状態を確認しながら、ゆっくりと進めさせていただきます。
初心者や運動が苦手な方、柔軟性に自信がない方でも安心して気軽にお受けいただけます。
週に一度（１ヶ月４回）、定期的に続ける事で、何らかの変化を感じる事ができると思います。

料金: 一ヶ月／【4回】6,000円
体験／【1回】2,000円
入会金1,000円（体験の日に入会し、月謝を払った場合はかかりません）
持ち物: タオル、動きやすい服装（着替える場所有り）
飲み物、ヨガマット（１回100円でレンタルできます）
※ヨガマットは当スタジオでも購入できます。

基本の料金

★１ヶ月４回/6,000円　前月第３週レッスン時に支払いをお願いします。

※前月第３週レッスンまでに支払いの場合のみ、回数分での料金も可。（３回4,500円　２回3,600円　１回2,000円）
前月末までに御連絡頂いてない場合は、レッスンへ来ても来なくても４回分頂きます。（メールで連絡も可）

お休みについて

皆様が円滑にレッスンに参加できるよう、お休みはわかった時点でお知らせ下さい。

前もってお休みの御連絡を頂いた場合のみ、他の日のレッスンに振替が可能です。
御連絡がない場合は、１回分としてカウントさせて頂きます。

月謝の返金、お休みされた分の返金は出来ません。
長期休みは前月にお知らせ下さい。月に入ってからのお休みは出来ません。

パーソナルレッスン

1対1の個人レッスンになります。自分の身体、時間にあわせて行うレッスンです。
「自分の身体に合わせてやってほしい」「はじめにグループレッスンは不安」など、どなたでもお気軽にご予約下さい。
日々の生活の中で、出来ることをアドバイス致します。
希望の曜日、時間を記入の上、お問い合わせフォームよりお申し込み下さい。
グループレッスンの時間以外の、空いてる時間で、調整の上、レッスン致します。

料金: 60分／5,000円
ペア70分／7,000円（一人3,500円）（マット代込み）
前日キャンセルは50%、当日キャンセルは100%いただきます。
持ち物: タオル動きやすい服装（着替える場所有り）

講師紹介

Matsumura Sayuri

松村早夕里

ご挨拶

はじめまして。スタジオ３５８オーナー兼ブリービクス役職研究員の松村早夕里です。
37歳で第一子を出産し、現在２児の母親でもあります。
出産、子育てを通して、改めブリービクスに出会え、身体の仕組みを知っていて良かったと日々、実感しています。

幼少期は運動とは全く無縁でむしろ苦手でした。体系もぽっちゃり。
運動の面白さに気づいたのは２４歳の時。音楽の仕事をしていた私は、好きな音楽を求めアメリカに3ヶ月滞在し、その時に出会った友人がパーソナルトレーナーでした。その子の勧めでランニングをはじめ、次第に体系がかわり、今までうつうつとしていたものがなくなり、気分までもすっきりと気持ちよい！
運動って楽しいし、気分もよくなるんだな！と初めて思えた瞬間でした。

その後、運動を一生続けたい！と思うようになり、ランニングは限界がある、一生続けられる運動はないか…と探しているときに出会ったのが、ブリービクスでした。

激しいわけでも、きついわけでもないのに、終わった後には、とっても満足感とすっきり感がある。姿勢もよくなるし、呼吸も質もあがる！体力もあがるし、良いことをあげたらきりがないくらい！
一生続けたいものを見つけられた私はとっても幸せだと思います。

更にそれが仕事になってしまった！
（最初は趣味ではじめたんですが、いつの間にか仕事になってました。続きを聞きたい人は直接レッスンで聞いてください（笑））

そんなブリービクスをぜひ一緒に体験してみましょう。

※子供が小さいため、現在平日のみのレッスン再開です。
人数が集まり次第、レッスンを増やしていく予定です。
ご希望の曜日、場所、時間がありましたら、直接ご連絡ください。

ブリービクス役職研究員

Aoki Masaaki

青木雅明

ご挨拶

はじめまして。ブリービクストレーナーの青木です。

男性のトレーナーというと、無理をしながらでも体を鍛えていこう。ムキムキとガンバろう。というイメージがあるかもしれませんが、自分自身がそういった事は苦手で不得意です。体を鍛えるというより、身体を動かす事が好きです。
運動をする時に必ず言われる“呼吸＝ブリージング”、その呼吸を丁寧に行うともの凄い運動になります。

当たり前すぎる"呼吸運動"をもう一度、発見すると身体の内・外が繋がっていきます。
身体の繋がりを探していく、「ブリービクスエクササイズ」一緒に楽しみましょう。

不定期ですがブログを更新してます。覗いてみてください。
http://ameblo.jp/masaaki-823/

Kodera Maki

こでらまき

ご挨拶

はじめまして☆
ブリービクストレーナーのこでらまきです。

体を動かすことが好きな私は、学生時代、新体操部やダンス部に所属し厳しい練習に汗を流していました。
結婚や出産で運動の機会はなくなりましたが、子育てが少し落ち着いた頃、再び体を動かしたい！身体に良いことをしたい！と強く思うようになりました。

そんな時、引き寄せられるようにこのブリービクスと出会いました。激しいことは何もしていないのに、呼吸がとても心地よくできるようになり、エクササイズ後は体がとても軽いのです。
私はブリービクスに魅了されました。

レッスンを受けるたびに、長年悩まされていた肩凝りと頭痛もなくなっていきました。
そして、姿勢や身体の変化はもちろん、自身の日々のモチベーションが向上し、毎日を生き生きと過ごせていることに気がついたのです！
ブリービクスは、人の手や機械の力を借りてではなく、自分の手で体に触れ、自身を善に向けていくエクササイズです。

正しい呼吸、正しい姿勢は身体を元気にしてくれます。ぜひ、一度体感してみてください♪

ブリービクスとは

ブリービクス研究会

私のブリービクス研究会のHPはこちらです。⇒https://www.breabics.com